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Avena Integral

Item: #020005 Tamaño: 500 grs Actualizado: 25/10/2014

Detalle del producto

La avena integral es elaborada a partir del grano entero del cereal no refinado, es así como conserva las vitaminas, proteínas, minerales y fibra . Debido a los hidratos de carbono (polisacáridos),que posee los cuales se degradan en forma muy lenta en el organismo, la hace un alimento apto para niños y deportistas.

¿Para qué sirve?

La avena integral nos proporciona energía; gracias a esta podemos sentir la sensación de saciedad por varias horas, disminuye la absorción de grasas y azúcar en el organismo, y también nos ayuda en el crecimiento de la flora intestinal normal.

¿Cómo Consumir?

Se deja remojar en agua tibia por 5 a 10 minutos, transcurrido este tiempo, eliminar el agua, luego mezclar con lo que desee consumir, ya sea, con leche, jugo de frutas, etc.
También se puede preparar sopas, postres, galletas, queques.

Presentación: Envase de 500 grs.

 

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                             INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción 30 g. (5 cucharadas)
Porciones por envase 17 aprox.      
  100g 1 Porción
Energía (Kcal) 384    115
Proteínas (g) 14,2     4,3
Grasa Total (g) 8,3     2,5
Grasa Saturada (g) 1,4     0,4
Grasas trans (g) 0,0     0,0
Grasa monoinsat (g) 3,9     1,2
Grasa poliinsat (g) 3,0     0,9
Colesterol (mg) 0,0     0,0
H. de C. disp. (g) 66,1   19,8
Azúcares totales (g) 1,5    0,5
Fibra dietética total (g) 9,1    2,7
Fibra soluble (g) 3,1    0,9
Fibra insoluble (g) 6,0    1,8
Sodio (mg) 10,8    3,2

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